1.3.

1. března 2013 v 22:14 | mamina |  Jídelníčky

11:00 - oříškové musli s mlíkem (872kj)
12:00 - zeleninová polívka s uzeným masem (620kj)
14:00 - Fazole s chilli omáčkou ala mexico, trošku buřtuKřičící (1006kj)
17:00 - 3 sezamový kackebroty, po. máslo pažitka a česnek, 3 pl. šunky, kousek sýra jadel (953kj)
20:30 - půl celozrnné bagety, pom. máslo pažitka a česnek, 4 pl. šunky (1260kj)
22:15 - půl porce popcorn slaný (861kj)
CELKEM: 5068kj (5500kj) ...eště mám rezervuS vyplazeným jazykem
Pití: 0,2l mléko, 0,2l caro s mlíkem, 0,5l zelený čaj, 0,4l nízkotuč.jahodový kefír, 1l dobrá voda= 2,2l
Pohyb: 40 min cvičení -504kj
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitspo fitspo | Web | 2. března 2013 v 19:03 | Reagovat

Ahojky :-D

PRý měla blog a pak mi vyjmenuješ dva :-D Ježišmarjá, jak často je rušíš a pak zakládáš :-D :-D

Ale jasný, spřátelíme ;-)

2 Lady Margaret Lady Margaret | Web | 2. března 2013 v 20:51 | Reagovat

myslim, ze jidelak mas jeste celkem v klidu, navic jsi cvicila :)) coz ja o sobe nemuzu rict :( :D prosiim, mam novy blog, prave ho rozjizdim..kouknes se? :) popripade nespratelis?

3 Lady Margaret Lady Margaret | Web | 4. března 2013 v 20:28 | Reagovat

uuu, super! :)) hned si te zapisu jako sb (sprateleny blog) a budu se ti pravidelne ozvyta a tak :) moc se tesim!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama