Úprava cvičení

20. března 2013 v 11:38 | mamina |  Cvičení

Tak jsem udělala snad už finální úpravu mýho cvičení. Opustila jsem poporodní cvičeníSmějící sePo těch 3 týdnech by si mohlo tělo přivyknout na pohyb. Teď jsem si posilování rozdělila Po - ruce, ramena (eště teď je cítim, ale je to už znátS vyplazeným jazykem), Út - prsa, záda (musim najít víc cviků), St - pas, břicho, Čt - zadek, Pá - nohy a na víkend když se mi bude chtít tak cvičení s overbalem nebo míčem...Začínala jsem s pěti cviky a budu po pěti po týdnu navyšovat... A strečink dělám podle 20 min videa z fithall.cz (supr stránka!)...uvidim jak to půjdeÚžasný Doufám, že do léta to bude vidět!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama